Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1995 kcal
|
Fett: 84,39g | Prot: 129,05g | Kolh.: 173,30g.
Frukost: Бирский Кефир 1%, Зеленый Лук, Увелка Гречка в Пакетиках, Уксус (Яблочный). Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Живое Село Творог 5%..., СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Огурец (с Кожурой), Лук, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву. Middag: Первый Вкус Сыр Адыгэ, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. Snacks/Annat: АЛЕКСЕЕВСКИЙ Кызыл Эремсек по-Деревенски. mer...
|
|
2222 kcal
|
Träning:
Diska - 9 minuter, Hushållsarbete - 54 minuter, Matlagning - 36 minuter, Körning - 2 timmar och 34 minuter, Google Fit - 19 timmar och 47 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... 's vikthistorik
|