|
Guten Morgen zusammen. Das kann sich sehen lassen. Dafür das ich sonst oft nach dem Sport einen Schlag ins Gesicht bekomme auf der Waage 🤣🤣.
Heute geht's zum chillen und entspannen seit langem mal wieder nach Roermond. Café trinken, beobachten, shoppen, lecker essen und einfach die Zeit genießen. 🎉🎉🎊🎊. Lasst es euch auch gutgehen und schmecken. Geniesst den Tag und passt bitte weiter gut auf euch auf 👍👍👋👋👋
|
78,6 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2599 kcal
|
Fett: 122,88g | Prot: 85,96g | Kolh.: 283,96g.
Frukost: Exquisa Balance 4%, Leerdammer Delacrème, Almette Kräuter, Malzers Weizenmischbrot, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Kerrygold Butter & Rapsöl, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Specht Salz Gurken. Lunch: Popp Coleslaw Salat, Mayonnaise, Five Guys Cheeseburger, Pommes Frites. Snacks/Annat: Burger King King Fusion Twix, Heineken 0.0. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|