Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2022
|
85,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2022:
|
1156 kcal
|
Fett: 25,59g | Prot: 67,30g | Kolh.: 152,93g.
Frukost: Monster Energy Ultra, Body Science Diet Shake. Lunch: Weight Watchers Linssoppa. Middag: Citronsaft (på Burk eller Glasflaska), Röd Paprika, Rödlök, Gurka (med Skal), ICA Baby Plommontomater, Garant Gröna Sojabönor, Vitlök, Sojasås, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, ICA Fryst Mango. Snacks/Annat: Star Nutrition Protein Bar Vegan Chocolate Caramel, Vegetabilisk Rapsolja, Garant Popcorn Kärnor, Coca-cola Coca-Cola Zero, Kaffe, Kaffe, Granny Smith-Äpplen. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jshwbsishe 's vikthistorik
|