Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2022
|
115,7 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 30,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2022:
|
1484 kcal
|
Fett: 54,82g | Prot: 119,73g | Kolh.: 115,21g.
Frukost: Wasa Husman, Saeby Makrillfilé i Tomatsås, ICA Blåbärssylt, Arla Laktosfri Mjölk, AXA Fiberberikade Havregryn. Lunch: Sriracha Mayo Sauce, Eldorado Kycklingfilé, Basmatiris (Kokt). Middag: Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Omega Laxfilé, Eldorado Broccolibuketter. Snacks/Annat: Wasa Husman, Saeby Makrillfilé i Tomatsås. mer...
|
|
2804 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 minuter, Sömn - 10 timmar, Vila - 13 timmar och 58 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|