Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2014
|
82,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2014:
|
2075 kcal
|
Fett: 102,50g | Prot: 70,17g | Kolh.: 222,47g.
Frukost: Пирог со Шпинатом, Чай, Данон Актимель. Lunch: GurMama Котлеты из Говядины Домашние, Азбука Вкуса Салат Свекла С Черносливом. Middag: Чай с Сахаром, GurMama Котлеты из Говядины Домашние, Пирог со Шпинатом. Snacks/Annat: Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай, Данон Актимель, Рот Фронт Халва в Шоколаде. mer...
|
|
2506 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|