|
34 7/8"
|
85,3 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2022:
|
2926 kcal
|
Fett: 132,78g | Prot: 231,66g | Kolh.: 207,11g.
Lunch: Hellmann's Real Mayonnaise, Kroger Beef Chuck Flat Iron Steak. Middag: Butter Chicken, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Rienzi Chick Peas, Roti, Ely Grilled Chicken Breast (per oz), Sukhi's Chicken Samosas. Snacks/Annat: Chocolate Covered Almonds, Keebler Cheese & Cheddar Sandwich Crackers, Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz). mer...
|
Ökar 9,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
|
|
Refed yesterday ending cut. D1 of recomp.
04 aug 22 av medlem: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimmiepop 's vikthistorik
|