|
84,5/66,5/86,5
86,5:51
|
52,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2022:
|
2225 kcal
|
Fett: 47,98g | Prot: 146,71g | Kolh.: 301,66g.
Frukost: Лента Хлеб Пшеничный на Опаре, Zuegg Варенье Сливовое, Danone Творог Мягкий 0%, Помидоры, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Мёд. Lunch: Любятово Хлебцы с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Middag: Голден Яблоко , Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Макфа Пшеничная Мука, Яичный Белок, Яичный Желток. Snacks/Annat: Куриная Грудка Отварная, Арахис, Финик. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|