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Guten Morgen zusammen. War das lecker gestern. Und alles im Rahmen hat auch funktioniert. Heute noch Cranger Kirmes und dort was schlemmen.
Habt alle einen schönen Sonntag und passt weiter gut auf euch auf bitte 👍👍👍👍
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78,8 kg
Tappat hittills: 27,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 augusti 2022:
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2519 kcal
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Fett: 97,50g | Prot: 109,06g | Kolh.: 292,02g.
Frukost: Specht Salz Gurken, Milram Müritzer Käse, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Lätta Extra Fit, Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen, Steinecke Knolli Kartoffelbrötchen. Lunch: Bratwurst, Aldi Baguette, Rasting Käsekrakauer. Snacks/Annat: Maisel's Weisse Alkoholfrei, Zwetschgenkuchen. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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