Sextiofemkilo 's dagbok, 08 aug 22

Jag hejjar på dig, det är inte lätt! 

Ibland kan det vara så att man först går upp i vikt. Kan bero på olika brister man har och att man lärt kroppen att lägga på sig i reserver. Det kommer att jämna ut sig! Ta det lugnt heja dig💪🏼 

Krya på dig  

Du är i gott sällskap. Ingen dömmer dig här. Vi stöttar varandra. Att gå ner i vikt är svårare när man inte kan röra sig. Klarar du dig utan kortisonet sen så kommer du säker att gå ner lättare. 

Vet hur det känns! Jag har Crohns sjukdom och gått på fler kortisonkurer än jag kan minnas. Nu kämpar jag med att gå ner samtidigt som min medicin gör att jag lätt går upp. Det är svårt. 

Tack alla för fina kommentarer med pepp!  

Det är inte skämmigt att lägga in en viktökning, alla i ens omgivning ser att man går upp i vikt, det är en själv som ”inte märker”, att ljuga för sig själv är ingen lösning på viktproblem, så lägg upp siffrorna, studera dessa själv och fundera 2-3 gånger på vad som VERKLIGEN är problemet. Jag har en kronisk ledsjukdom och kortison är min vardag nästan, det är inte kortisonet som är boven i dramat, så rannsaka dig själv, var ÄRLIG mot dig själv, annars kommer du aldrig hitta en smalare väg, det är inte svårt att gå ner i vikt, märker man såhär i efterhand 😅🤣 Men börja med att plocka bort allt socker, som läsk, saft, godis m.m. Det finns väldigt bra alternativ utan socker. En eller 2 veckor senare saknar du inte socker så då ändrar du på maten, kalorisnålt mat, mindre portioner, drick mer vatten då det mättar, välj en eller 2 dagar då du äter extremt kalorisnålt så behöver du inte ”kämpa” varje dag lika hårt. Väg dig en gång i veckan, samma dag samma tid, över en längre period sen så ser man vart det bär, går inte att göra en bedömning efter en dag eller 2, och finns ingen anledning att veta vad man väger lördag morgon efter en utekväll tex, lycka till och glöm inte att det är bara sig själv man lurar och plågar 

Järis Bara så du vet så blev jag inte peppad eller glad av din kommentar! Du vet inget om mig mer än det jag skrivit. Du skriver att kortison inte är boven, det kan väl inte du veta hur jag påverkas av kortisonet! Du skriver också att det är lätt att gå ner i vikt. Också det är ett påstående som inte uppmuntrar speciellt mycket. Det får stå för dig och det är ju fint att du tycker det är lätt. Att jag ska vara ärlig och rannsaka mig själv, det tycker jag att jag gör. Jag är väldigt medveten och klar över vad jag äter och hur mycket. Denna snabba viktuppgång kan inte förklaras på annat sätt än att det har med hormoner och mediciner att göra. 

Järis, kommentera inte på det sättet. Bara för att du inte gått upp i vikt av kortisonet så betyder inte det att det är så för alla. Viktuppgång är en vanlig biverkan. Andra biverkningar är sömnproblem så många behöver sömntabletter = ännu mer viktuppgång. 

Järis, stick och lägg ner för fan! Som 65kilo själv säger, du känner inte henne. Kortison kan absolut ge viktuppgång. Individuell effekt, men att kortison kan bidra till viktuppgång. Det är vi många som vet. Lätt att gå ner i vikt, vad gör du här då? Dina ord håller inte, och skriver emojis med skratt. Provocerande! Här sprider vi pepp och kärlek! ❤️ 

Som du skriver så har det nog till stor del med medicinen att göra, en av de vanligaste biverkningarna är bla. att kroppen binder oerhört mycket mer vätska därav viktuppgång! Så det Järis skriver skulle jag avråda starkt då han skriver dricka mer vätska! Järis, utan kunskap så snälla ge f.. n att kommentera! 65kg jag önskar dig ett stort lycka till & du kommer fixa det 😊 

Jag har ätit stora mängder kortison i samband med cytostatikabehandling under våren. Visst är det så att man lägger på sig. Delvis vätska men också fett som omfördelar sig på kroppen. För oss tjejer spelar hormonerna oss också ett spratt. Det blir en knepig ekvation. Håller inte med Järis att allt går att styra över själv. Heja dig!😊💪