Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2014
|
63,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2014:
|
2304 kcal
|
Fett: 104,39g | Prot: 91,90g | Kolh.: 239,92g.
Frukost: Lätta Lättmargarin, Arla Hushållsost 17%, Korvbrödsbagarn Fiberrika Korvbröd, ICA Lättyoghurt Äpple, Kanel & Vanilj, Te (Bryggt), Pauluns Supermüsli Äpple & Kanel. Lunch: Lätta Lättmargarin, Falu Råg Rut, Knorr Köttsoppa. Middag: Coop Falukorv, Makaroner. Snacks/Annat: Mandlar, Strömming, Pågen Lingongrova, Lätta Lättmargarin, Te (Bryggt), Digestive Original, Äpple, Panna Cotta, Kaffe med Mjölk. mer...
|
|
1997 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar och 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElviraKattis 's vikthistorik
|