Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2022
|
58,2 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2022:
|
771 kcal
|
Fett: 24,57g | Prot: 76,72g | Kolh.: 74,22g.
Frukost: Boiled Egg, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Sports Research Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Lunch: Watermelon , Skotidakis Feta Cheese, Great Value Fat Free Ranch, Mixed Salad Greens, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Middag: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Beef Meatballs, Trader Joe's Marinara Sauce, Winn-Dixie Zucchini. Snacks/Annat: Halo Top Creamery Chocolate Ice Cream, Baby Carrots , Dcm choc chip bars. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
09 aug 22 av medlem: ginome
|
excellent - building that muscle is increasing your metabolism
|
Hcb, thanks for reminding me..I was a little perplexed as to weight loss but I thought no you are right. Ginome, thank you!👍
09 aug 22 av medlem: Diana 1234
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|