|
Итого за неделю ещё -600г 😊 Последний раз такой вес у меня был во время второй беременности 2 года назад. Надеюсь больше никогда его не увижу снова, идём на уменьшение)
|
93,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2022:
|
1043 kcal
|
Fett: 29,22g | Prot: 93,04g | Kolh.: 64,31g.
Frukost: Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень. Lunch: Гипербола Салат Из Брокколи С Томатами , Кальмары Гриль. Middag: Томское Пиво Пиво Нефильтроф, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|