|
Sah am Anfang der Woche noch ganz ganz anders aus, daher bin ich ganz früh 😅
|
70,5 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2022:
|
1427 kcal
|
Fett: 65,31g | Prot: 51,11g | Kolh.: 156,63g.
Frukost: Alnatura Dinkel Gepufft, Edeka Bananenchips, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. Lunch: Gekochtes Ei, Schwarze Oliven, K-Classic Salami, Gut & Günstig Tortilla Wraps, Cheddar-Käse. Middag: Nutella Nutella, Laugenstange, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Frischkäse, Käse, Tomaten, Kaisersemmel. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Wie früh bist du denn? Sehr ? 🙈🙈🤣🤣
12 aug 22 av medlem: haseeins
|
😂😂 Froh, sollte das eigentlich heißen 🙈🙈 Finger wieder schneller als das Hirn 😂😂😂
12 aug 22 av medlem: nini0689
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|