|
Inte så illa, en gång är ingen gång även om en gång är kräftskiva med paj, glass, brownies, vin och rom. Just idag ser det ut som om att det värsta som hände är att jag inte fått någon nergång, fullt nöjd med det.
|
85,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
1520 kcal
|
Fett: 67,87g | Prot: 116,82g | Kolh.: 113,01g.
Frukost: Huel Huel Black. Lunch: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Huel Huel Black. Middag: Blandad Sallad, Honungsmeloner, Honung, Blue Dragon Risvinäger, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Rödkål, Stekt Ris, Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Gurka (med Skal), Morötter, Scan Flankstek. Snacks/Annat: Torrostade Solrosfrön (med Salt), Banan, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). mer...
|
stadig vikt
|