Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
77,8 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
824 kcal
|
Fett: 38,08g | Prot: 32,33g | Kolh.: 88,19g.
Frukost: Cucumber, ICA Basic Blåbär, Apple. Lunch: Baguette, Bregott Bregott Laktosfri, Cucumber, Fried Egg. mer...
|
|
2197 kcal
|
Träning:
Crossfit - 37 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wilblargh 's vikthistorik
|