Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
103,4 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
2373 kcal
|
Fett: 84,82g | Prot: 199,76g | Kolh.: 212,39g.
Frukost: Banan, Star Nutrition Whey-80, Nektariner. Lunch: Morötter, Coop Basmatiris, ICA Nötfärs 12%. Middag: Morötter, Salakis Turkisk Lättyoghurt, Olivolja, ICA Basic Kycklingfilé, ICA Basmatiris. Snacks/Annat: Ägg, Falu Råg Rut, ICA Ekologisk Honung, Mandlar, Arla Keso Naturell 4%, ICA Frysta Blåbär. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|