|
Nu börja renoveringen från en vikt på 84,3kg efter allt sommar festande. Mål att vända på - 7,5% (78kg) för att sedan balansera på 80 kg över tid. Tävlingen har börjat med Kajsa.
|
84,3 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
174 kcal
|
Fett: 11,94g | Prot: 14,15g | Kolh.: 1,26g.
Frukost: Hårdkokt Ägg. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|