Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2022
|
54 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2022:
|
1991 kcal
|
Fett: 90,09g | Prot: 118,74g | Kolh.: 171,21g.
Frukost: ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, Ясно Солнышко Геркулес , Каравай Хлеб Цельнозерновой , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Bombbar Протеиновый Батончик, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Окей Оладьи Куриные с Кабачками, Увелка Крупа Гречневая. Middag: Нектарин, Сельдерей, Окей Оладьи Куриные с Кабачками, Говядина Постная, Капуста Белокочанная. mer...
|
|
825 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 15 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Crosstrainer - 10 minuter, Apple Health - 21 timmar och 55 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
North-Wind 's vikthistorik
|