Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2022
|
55,3 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2022:
|
1510 kcal
|
Fett: 74,32g | Prot: 111,29g | Kolh.: 92,84g.
Frukost: Куриные Бедрышки (Запеченные), Салат с Тунцом, Вареное Яйцо. Lunch: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Овсяная Каша на Воде. Middag: Мороженое Пломбир, Очаковский Квас, Вареное Яйцо, Кабачковая Икра, Тушеные Овощи, Куриные Бедрышки (Запеченные). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gorbynok92 's vikthistorik
|