|
84/65,5/85,5
86/49,5
|
51,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2022:
|
2111 kcal
|
Fett: 42,50g | Prot: 146,05g | Kolh.: 286,41g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Карельский Продукт Варенье из Брусники и Яблока с Корицей, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Danone Творог Мягкий 0%, Мёд. Lunch: Любятово Хлебцы с Отрубями, Кабачки Тушеные, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Кета Стейк. Middag: Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Danone Творог Мягкий 0%. Snacks/Annat: Пятерочка Лук Репчатый, Оливковое Масло, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кальмар. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|