|
84/65/86
85,5/50
|
52,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2022:
|
2081 kcal
|
Fett: 49,23g | Prot: 94,63g | Kolh.: 298,82g.
Frukost: Яблочный Пирог, Руконт Джем Яблочный, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Danone Творог Мягкий 0%, Мёд. Lunch: Морковь, Голден Яблоко , Пятерочка Груша Сезонная . Middag: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Дыня, Кета, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Лента Пита. Snacks/Annat: Ашан Плов с Говядиной. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|