Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2022
|
61,8 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2022:
|
1676 kcal
|
Fett: 84,78g | Prot: 86,81g | Kolh.: 136,81g.
Frukost: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный "Золотая Ириска", Exponenta High-Pro, Велком Бекон Сырокопчёный, Хлебнаш Хлеб Отрубной, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Lunch: Овощное Соте, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Глобус Форель Радужная Жареная. Middag: Суп-Пюре из Тыквы, Хрустим Сухарики Сметана, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Annat: Магнит Слива, Protein Rex Chocolate Brownie, Monin Сироп Лесной Орех, Окей Яблоко Пинк Леди, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, 365 Дней Кальмар Солено-Сушеный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|