Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2022
|
60,3 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2022:
|
1312 kcal
|
Fett: 54,48g | Prot: 108,68g | Kolh.: 92,10g.
Frukost: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка ПП, Сгущенка. Lunch: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лента Бекон Копчено-Вареный, Дыня. Snacks/Annat: FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Простоквашино Биолакт 2,5%. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|