Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2022
|
107,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2022:
|
2418 kcal
|
Fett: 119,10g | Prot: 110,32g | Kolh.: 216,10g.
Frukost: AXA Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%, Felix Äppelmos, Ostsmörgås. Lunch: Kycklingfilé, Barilla Fusilli, Arla Lätt Creme Fraiche Parmesan och Vitlök. Middag: ICA Grillkorv med Extra Hög Kötthalt. mer...
|
|
2946 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HobbeTiger 's vikthistorik
|