Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2022
|
116,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2022:
|
1221 kcal
|
Fett: 45,43g | Prot: 59,42g | Kolh.: 143,96g.
Frukost: Valio Kvarg Naturell. Lunch: Äpple, Ost och Skinksmörgås med Sallad och Smör, Valio Kvarg Vanilj Laktosfri. Middag: Svennes Kaviar, Äggmacka, Kiwi, Valio Lätt Naturell Yoghurt Laktosfri. Snacks/Annat: Vitamin Well Reload . mer...
|
|
2961 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nina91vikten 's vikthistorik
|