|
Du har man äntligen nått halvvägsmålet, 28kg bort & "bara" lika mycket kvar innan man har nått målet 😊 Just keep on fighting!
|
113,2 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 28,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2022:
|
1481 kcal
|
Fett: 54,97g | Prot: 117,96g | Kolh.: 126,43g.
Frukost: Arla Laktosfri Mjölk, Garant Frysta Blåbär, AXA Fiberberikade Havregryn. Lunch: Heinz Tomato Ketchup No Added Sugar&Salt, President Cheddar, Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Santa Maria Green Jalapeno, Garant Nötfärs 12%, Hamburgerbröd. Middag: Cocktailtomater, Blomkål (Fryst), Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Eldorado Broccoli Fryst, Eldorado Kycklingfilé . Snacks/Annat: Cocktailtomater, Gala Äpplen. mer...
|
|
3011 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Sömn - 10 timmar, Vila - 13 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
23 aug 22 av medlem: grande rock
|
23 aug 22 av medlem: Lorilarfer1
|
23 aug 22 av medlem: Matte J
|
Starkt jobbat 💪🏻...
Du klarar det, jag tror på dig 🤗
23 aug 22 av medlem: Emla Sweetheart
|
23 aug 22 av medlem: Matte J
|
23 aug 22 av medlem: bmfalt
|
23 aug 22 av medlem: tantch
|
24 aug 22 av medlem: iHbg71
|
25 aug 22 av medlem: rebeccagarstad
|
Tack alla för era härliga kommentarer 😊
25 aug 22 av medlem: Matte J
|
26 aug 22 av medlem: Cecilia E
|
26 aug 22 av medlem: Matte J
|
27 aug 22 av medlem: FatOwlie
|
27 aug 22 av medlem: MrsDevil95
|
MrsDevil95 Tack, kolla din profil nu & detsamma måste jag säga! Sjukt grymt jobbat 😉
27 aug 22 av medlem: Matte J
|
sjukt jobbat!!
du klarar resten med , galant tror jag.
02 sep 22 av medlem: johansson.jim
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|