Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2022
|
80,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2022:
|
1881 kcal
|
Fett: 93,11g | Prot: 77,42g | Kolh.: 158,99g.
Frukost: Russin, Coop Lätt Filmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Quaker Havrefras, Svarta Vinbär, Plommon. Lunch: Scan Kassler, Kokt Sommarsquash, Aubergine, Vegetabilisk Rapsolja, Omelett eller Äggröra med Svamp. Middag: Finn Crisp Original , Bregott Bregott Ekologisk, Coop Haricots Verts, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Cocktailtomater, Blandad Sallad, ICA Kebabkött, Santa Maria Tacosås Hot, Majonnäs, Tortilla. Snacks/Annat: Bregott Bregott Ekologisk, Getost, Digestive Original, Spendrups Folköl 3,5%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elga.lind 's vikthistorik
|