Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2022
|
78,5 kg
Tappat hittills: 34,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2022:
|
2465 kcal
|
Fett: 66,19g | Prot: 87,86g | Kolh.: 235,87g.
Frukost: ICA Cottage Cheese Naturell, Alpro Barista Soya, Wasa Sport +, Kaffe, Kellogg's Special K Red Berries, Kokt Ägg, Livsmedelsverket Banan, Arla Mild Lättyoghurt Naturell. Lunch: ICA Royal Gala, Alpro Barista Soya, ICA Cottage Cheese Naturell. Middag: Bregott Bregott Normalsaltat , Wasa Sport +, ICA Lätt Creme Fraiche Franska Örter, ICA Cottage Cheese Naturell, Morötter, ICA Fast Potatis, Garant Vego Nuggets. Snacks/Annat: Bregott Bregott Normalsaltat , Wasa Sport +, Coop Hushållsost, Starköl. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
grandtheftkarma 's vikthistorik
|