Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2022
|
70,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2022:
|
1886 kcal
|
Fett: 91,87g | Prot: 120,34g | Kolh.: 130,52g.
Frukost: Risenta Psylliumfrön, Kaffe, Arla Lättfil, AXA Müsli Fruit. Lunch: Risenta Psylliumfrön, Barilla Penne Rigate, Blandfärs. Middag: Fläskrevbensspjäll, Rödlök, Röd Paprika, Majs, Tomater, Vitkål, Blandad Sallad. Snacks/Annat: Banan. mer...
|
|
2039 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maddestjrna 's vikthistorik
|