|
😁😁😁
|
70,6 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2022:
|
1826 kcal
|
Fett: 97,71g | Prot: 65,09g | Kolh.: 167,09g.
Frukost: Edeka Bananenchips, Alnatura Dinkel Crunchy, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Lunch: All in Fruits Yippie Smoothie, Kerrygold Irischer Cheddar , Don Enrico Corn Wrap Tortillas, Liakada Kafteri-Salata, Schwarze Oliven, Aldi Braune Champignons , REWE Avocado, Kirschtomaten, Lauchzwiebeln. Middag: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Gekochtes Ei, Schwarze Oliven, Gouda, Edeka Gefüllte Kirschpaprika. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
26 aug 22 av medlem: DieJill
|
Endlich geht's wieder in die richtige Richtung 😉
26 aug 22 av medlem: nini0689
|
26 aug 22 av medlem: 🍯 Viktor🍯
|
26 aug 22 av medlem: nini0689
|
Nichts zu danken 😊,hast du selbst geschafft ☝️💪
26 aug 22 av medlem: 🍯 Viktor🍯
|
26 aug 22 av medlem: Jule Go !
|
Momentan läuft bei mir nix mit Sport, daher muss ich wieder mehr aufs Essen achten. Dann klappt es auch ohne Sport ganz gut 😇
26 aug 22 av medlem: nini0689
|
Super! Ja, mit richtigem Essen und Disziplin klappt so einiges. Gut gemacht!!
26 aug 22 av medlem: DieJill
|
26 aug 22 av medlem: nini0689
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|