Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2022
|
75,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2022:
|
3441 kcal
|
Fett: 133,73g | Prot: 245,53g | Kolh.: 312,12g.
Frukost: Eat Natural Super Granola, Kiwi Fruit, Njie ProPud Chocolate, Chiquita Banan. Lunch: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Dr. Oetker Pizza Tradizionale Mozzarella E Pesto, Tomatoes, Onions, Cucumber (with Peel), Lettuce. Middag: Onions, Tomatoes, Egg, Härryda Karlsson Matkorv, Lettuce, Kronägg Flytande Äggvita, Clean Drink Clean Drink, Tomatoes, Egg, Härryda Karlsson Matkorv, Lettuce, Kronägg Flytande Äggvita. Snacks/Annat: Estrella Ranch & Sourcream, Estrella Ranch & Sourcream, Njie ProPud Chocolate, Arla Mild Kvarg Vanilj, Apple, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Valio Oddlygood Barista. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Asymptotic_brain 's vikthistorik
|