Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2022
|
76,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2022:
|
2279 kcal
|
Fett: 69,75g | Prot: 210,86g | Kolh.: 195,25g.
Frukost: Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Kiwi Fruit, Njie ProPud Chocolate, Chiquita Banan. Lunch: Schysst Käk Mild Kebabsås, Ica Estelle, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Middag: Max Delifresh Kycklingburgare, Egg, Tomatoes, Onions, Lettuce, Kronägg Flytande Äggvita. Snacks/Annat: Estrella Indian Popcorn, Strawberries, Arla Mild Kvarg Vanilj, Valio Oddlygood Barista, Apple, Njie ProPud Chocolate. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Asymptotic_brain 's vikthistorik
|