Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2022
|
77,5 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2022:
|
2978 kcal
|
Fett: 179,28g | Prot: 32,72g | Kolh.: 302,92g.
Lunch: Estrella Potatis Chips, Tangerine. Middag: Estrella Potatis Chips. Snacks/Annat: Tangerine. mer...
|
|
2287 kcal
|
Träning:
Crossfit - 49 minuter, Vila - 15 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wilblargh 's vikthistorik
|