Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2022
|
68,2 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2022:
|
1800 kcal
|
Fett: 51,09g | Prot: 80,25g | Kolh.: 269,47g.
Frukost: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Виноград, Nestle Готовый Шоколадный Завтрак, Сметанин Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Кофе, Помидоры, Магнит Сыр Голландский 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной. Middag: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Вязанка Сосиски Молокуши, Арбуз. Snacks/Annat: Домик в Станице Пастила Фруктовая, Виноград, Магнит Слива. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Милые девчушечки 👸 (🔞18+ и 65кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Пишите в WhatsApp
на номер 89826234340
кодовое слово "хочу с вами" и я вас добавлю ✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️
30 aug 22 av medlem: Анастасия Косякова
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|