Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2022
|
74,5 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2022:
|
1311 kcal
|
Fett: 65,58g | Prot: 44,17g | Kolh.: 139,11g.
Lunch: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Alpro Soja Vanilj. Middag: Morötter, Pastagratäng. Snacks/Annat: Vispgrädde, Vanliga Pannkakor, Delicato Biskvi, Tassimo Latte Macchiato, Banan. mer...
|
|
2010 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellafiume 's vikthistorik
|