|
84/66/86
87:49,5
|
51,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2022:
|
2349 kcal
|
Fett: 47,50g | Prot: 141,52g | Kolh.: 319,03g.
Frukost: Яйцо, Глобус Зефир Бело-Розовый, Мёд, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Черника, Инжир, Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые, Яйцо Куриное, Лента Сметана 15%, Гарнец Крахмал Картофельный, Лента Кокосовая Стружка. Lunch: Любятово Галеты Классические, Груша, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Danone Творог Мягкий 0%, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Сытоедов Суп Харчо с Бараниной. Middag: Балтимор Кетчуп Адмирал , Огурец (с Кожурой), Дайкон, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, 365 Дней Птица Охлажденная Филе без Кожи. Snacks/Annat: Курага, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Яблоки. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|