Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2022
|
77,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2022:
|
1345 kcal
|
Fett: 72,89g | Prot: 54,06g | Kolh.: 119,25g.
Frukost: Äppelmos, AXA Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Fullkornsbröd, Vitt Bröd, Gouda eller Edamer Ost, Gouda eller Edamer Ost, Wasa Husman. Middag: Korv Stroganoff. Snacks/Annat: Sproud Barista, Sproud Barista, Äpple. mer...
|
|
2410 kcal
|
Träning:
Cykling - 28 minuter, Golf (Gång) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hakanborglin 's vikthistorik
|