Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2014
|
85,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2014:
|
2301 kcal
|
Fett: 54,10g | Prot: 239,68g | Kolh.: 208,98g.
Frukost: Body Science Whey 100, AXA Havregryn , Blåbär (Osötade, Frysta), Skogaholm Skorpor, ICA Kaviar. Lunch: ICA Basic Kvarg Lätt. Middag: ICA Nötfärs 10%, Potatis (med Skal). Snacks/Annat: Body Science Whey 100. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|