Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2022
|
61,3 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2022:
|
1696 kcal
|
Fett: 80,50g | Prot: 111,42g | Kolh.: 124,13g.
Frukost: ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, От Палыча Чизкейк Классический. Lunch: Помидоры, Агрокомплекс Цыпленок Корнишон. Middag: Филевское Щербет Смородина, Party Nuts Хрустящий Арахис со Вкусом Васаби, Хлебнаш Хлеб Отрубной , ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Жизнь Март Ветчина из Индейки с Говяжьим Языком и Фисташками. Snacks/Annat: ВкусВилл Лукум с Клюквой. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
04 sep 22 av medlem: Amirielka
|
04 sep 22 av medlem: Arodaxis
|
Смотри-ка, может и не надо обратно понижать калории? Раз вес уходит
04 sep 22 av medlem: Natalka.K.
|
Наташ, я тоже уже об этом думаю) хотя я эту неделю ем на уровне 1700 ккал
04 sep 22 av medlem: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|