|
Mycket bra resultat efter helgen. Det går sakta men säkert ner dit jag vill vara.
|
61,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2014:
|
505 kcal
|
Fett: 20,27g | Prot: 39,22g | Kolh.: 41,06g.
Frukost: Kaffe, Salt, Hårdkokt Ägg. Lunch: Vindruvor, Gurka (Skalad), Tomater, Skinka, Finn Crisp Original , Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Gul Paprika. Middag: Arla Hushållsost, Coop Limpa, ICA Färska Champinjoner, Omelett. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|