Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2022
|
83 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2022:
|
2073 kcal
|
Fett: 83,31g | Prot: 143,00g | Kolh.: 192,42g.
Frukost: Huel Huel Black. Lunch: Huel Huel Black, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). Middag: Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, ICA Mache Sallad, Sushiris, Blue Dragon Risvinäger, Risenta Skalade Sesamfrön, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Gurka (med Skal), Morötter, Mango, Avokado, Räkor. Snacks/Annat: Banan, Vanilj Glass, Barebells Protein Bar Chocolate Dough. mer...
|
|
2215 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 19 minuter, Vila - 15 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|