Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2022
|
56 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2022:
|
1069 kcal
|
Fett: 47,85g | Prot: 60,23g | Kolh.: 99,02g.
Frukost: Örtte, Skåne Mejerier Minimjölk, Risenta Chiafrön, Banan, Salt, Garant Ekologiska Havregryn . Lunch: Milda Smör och Rapsolja, Champinjoner, Cocktailtomater, Gurka (med Skal), Kokta Morötter, Garant Köttbullar, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Middag: Grönt Te, Wasa Delikatess Knäckebröd, Fjällbrynt Stark Hushållsost, Breton Kex, Gurka (med Skal), ICA Basic Goudaost, Flora Smör, Abba Inlagd Sill, Garant Kaviar, Kokt Ägg. Snacks/Annat: Äpple, Gainomax Delicious Pear High Protein, Larsa Äkta Grekisk Yoghurt Vanilj . mer...
|
|
1584 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 56 minuter, Vila - 15 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Me_Tessie 's vikthistorik
|