Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2022
|
54,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2022:
|
2702 kcal
|
Fett: 108,34g | Prot: 146,38g | Kolh.: 298,74g.
Frukost: Сыр Голландский, Bio Баланс Кефир 2,5%, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Ясно Солнышко Геркулес , Яйцо Куриное. Lunch: Нектарин, Брокколи, Булгур, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Middag: Пахлава, Шампиньоны, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Federici Цельнозерновые Макароны , Брокколи, Шампиньоны, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Federici Цельнозерновые Макароны , Брокколи. Snacks/Annat: ВкусВилл Арахисовый Батончик в Темном Шоколаде. mer...
|
|
540 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 20 minuter, Crosstrainer - 10 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
North-Wind 's vikthistorik
|