Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2022
|
56,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2022:
|
1913 kcal
|
Fett: 143,54g | Prot: 103,48g | Kolh.: 60,95g.
Frukost: Dolce Granto Сыр Пармезан, Кабачок, Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Carlson Рыбий Жир, Арахис. Lunch: Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Спартак Шоколад 90%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 9%. Middag: Цветная Капуста на Пару, SPAR Терпуг Гриль, Глобус Рулет Куриный с Омлетом, Bombbar Кокосовая Паста. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Qwikler. mer...
|
|
631 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 45 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 10 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
xannochka 's vikthistorik
|