Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2022
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2022:
|
1841 kcal
|
Fett: 65,29g | Prot: 151,16g | Kolh.: 173,06g.
Frukost: Хлебцы Кукурузные, Укроп Свежий, Кокосовое Масло, Филе Грудки Индейки «Премиум», Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Lunch: Банан, Зеленый Перец, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Ячневая Крупа, Филе Грудки Индейки Большое. Middag: Шоколад Горький 72% без Сахара, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Красный Сладкий Перец, Салат Айсберг, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Филе Грудки Индейки «Премиум». Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena85sar 's vikthistorik
|