Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2022
|
80,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2022:
|
1721 kcal
|
Fett: 93,39g | Prot: 81,06g | Kolh.: 130,31g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk. Lunch: Arla Lättmjölk, Korvkaka. Snacks/Annat: Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kavli Lyckans Ost Räkor, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Pärsons Kokt Skinka, Flora Original Extrasaltat, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Grötbröd, Flora Original Extrasaltat, Arla Prästost 31%. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|