Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2022
|
77 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2022:
|
681 kcal
|
Fett: 13,39g | Prot: 52,75g | Kolh.: 82,26g.
Lunch: Willys Havre Kuddar, ICA Basic Blåbär, Larsa Grekisk Yoghurt 0%, ICA Crunchy Naturell. Middag: Cucumber, Felix Asia Chicken Ramen Bowl, Skinless Chicken Breast. mer...
|
|
2055 kcal
|
Träning:
Jumping Jacks - 19 minuter, Vila - 15 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wilblargh 's vikthistorik
|