|
|
53,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2022:
|
2063 kcal
|
Fett: 91,35g | Prot: 129,47g | Kolh.: 180,32g.
Frukost: Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, Витебскхлебпром Хлеб Дар Придвинья. Lunch: Дыня, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Филе Индейки, Увелка Гречка в Пакетиках, Gea Масло Тыквенное, Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный. Middag: Витебскхлебпром Хлеб Дар Придвинья, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сосиски Сказка, Капуста. mer...
|
|
999 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Crosstrainer - 10 minuter, Apple Health - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
North-Wind 's vikthistorik
|