Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2014
|
83,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2014:
|
975 kcal
|
Fett: 42,75g | Prot: 54,56g | Kolh.: 93,05g.
Frukost: Сгущенка, Сырник, Зеленый Чай, Данон Актимель Черника-Ежевика. Lunch: Молоко, Хлеб, Сыр Сулугуни. mer...
|
|
2114 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|