Так, ладно, профитроли были хамством с моей стороны, каюсь :D
|
62,1 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2022:
|
1781 kcal
|
Fett: 62,42g | Prot: 105,86g | Kolh.: 194,60g.
Frukost: Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, ВкусВилл Зефир с Карамелью, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлебнаш Хлеб Отрубной, Индолина Рулет из Грудки и Бедра Индейки, ВкусВилл Арахисовый Батончик в Карамельном Шоколаде. Lunch: King Манго Сушёное без Сахара, Куриные Грудки (Жареные), Мистраль Рис Жасмин Белый Ароматный, ВкусВилл Масло Гхи, Блинчики с Мясом. Middag: FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, 365 Дней Кальмар Сушеный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Annat: Jr. Korner Корнерсы Детские Хлебцы Сочное Яблоко, Красное Яблоко, Party Nuts Хрустящий Арахис со Вкусом Сладкого Чили. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
Kommentarer
отпускаю грехи твои,дочь моя😂,аминь🙏
14 sep 22 av medlem: littlEnergizer-220v
|
Сладкий грех был, значит🤣
14 sep 22 av medlem: Annika_V
|
14 sep 22 av medlem: Arodaxis
|
Фигня, уйдут, зато вкусно 🥰
14 sep 22 av medlem: Аnchutка🦇
|
Ань, я очень на это надеюсь)) тем более Света отпустила мне грехи :D
14 sep 22 av medlem: Arodaxis
|
У меня ещё есть подозрение, что мои домашние тренировки дали некоторый отёк, потому что мышцы немного ноют. Ну и выход на 1800 ккал после 1600-1700 тоже незамеченным не проходит.
14 sep 22 av medlem: Arodaxis
|
14 sep 22 av medlem: vikaVIKALI
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|